キッズ・ジュニア ブログ

2015.05.24(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第227回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

では、みんなでJogから。
大人の部でもダウンJogで使用した、
1周が約400mの、ほぼ芝生コースを走ります。
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その後は、ラダー―ドリル。
今日は高さを意識して丁寧に行えたように感じます。
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そして、ラダーでのタイム計測。
ここまでは、いつもの週末新横浜公園時の流れです。
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そして、その後に、芝生で50m&100mを1本ずつ。
先日、50mコースを発見しましたが、100mもとれることが分かりました!
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また、今日は1本ずつだけです。
試合なども一発勝負ですから、
たまには、このような1回だけの緊張感も良いかなと思います。

最後はほぼ芝生の約400mコースを使ってリレー!

まず1本目は3×400mリレー。
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ラストは4×400mリレー!
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普段は470mのコースで走っているので、
距離も短く感じられた?かと思います。

最初から勢いよく走ることが出来ましたし、
そして最後まで粘る走りも出来ました。

また、芝生で400mとれるのは、色々と活用できそうなので、
今後も色々な形で行ってみようと思います。

お疲れさまでした。
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来週は、5月28日(木)・5月31日(日)ともに新横浜公園にて行います。

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