平日のキッズ教室。
2ヶ月ぶりの練習会となります。
このような状況ではありますが、
様々なことに気を付けながら、
今できる事を可能な限り行っていきたいと思います。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレからです。
久し振りという事もあるので、
出来るだけいつも通り行う形の中で、
2か月前と比べてどのような変化があるか、
それぞれが体の感覚を確かめるように行いました。
普段行っていたような筋トレでも、
意外ときついと感じたかもしれませんが、
それを知る事も大切です。
しっかりと受け止めて、
また次回に活かしていきましょう。
Jogは500m or 1kmです。
夕方ごろでも暑さが残っていたので、
距離を短く設定して行いました。
暑くなってからの練習会再開となったので、
体が暑さに慣れるのに少し時間がかかると思います。
練習の時間はしばらく1時間となりますが、
その中で慣らしていきながら、
しかし無理はしないよう気を付けながら走っていきましょう。
最後は50mです。
久し振りに全力で走る感覚は如何でしたか？
思い通りにいかない部分、意外と走れた部分、
様々なことを感じられたはずです。
こういう感覚を大事にしながら、
次はこうしよう！という目標を立てられると、
次回はより良い練習が行えると思います。
お疲れさまでした。
今週末は6月7日(日)に行います。
尚、しばらくの間、低学年クラスと高学年クラスに分けて、
週末練習を行います。
詳細につきましては練習会再開のお知らせをご覧ください。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA