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キッズ・ジュニア ブログ

2019.04.25(木) キッズ・ジュニア教室~第598回目~

投稿日:

平日のキッズ・ジュニア教室

湿度が高く蒸し暑かったですね...。
改めて暑さ対策をしっかりとしていきましょう。

それでは、木曜体操&ジャンプから。


続いて、筋トレです。



基本の種目を行いました。
ブレない体をつくっていきましょう。

その後は、1㎞のjogです。








昨日は、暑さがある中で粘り強い走りが出来ましたね。
好タイムも出て良かったです。
これからもっと暑くなるので、
少しずつ距離を短くして練習を続けていきましょう。

続いて、変形スタートダッシュからクラウチングスタートです。




難しい姿勢からスタートすることで
スタートするタイミングを掴めます。
また、正しい姿勢からスタートすることが
出来るようになります。
こちらも継続して良い動きにしていきましょう。

最後に幅跳びを行いました。











お疲れさまでした。

今週末は、
4月28日(日)に行います。

スケジュールはコチラ

K-HOTTA

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