平日のキッズ・ジュニア教室
湿度が高く蒸し暑かったですね...。
改めて暑さ対策をしっかりとしていきましょう。
それでは、木曜体操＆ジャンプから。
続いて、筋トレです。
基本の種目を行いました。
ブレない体をつくっていきましょう。
その後は、1㎞のjogです。
昨日は、暑さがある中で粘り強い走りが出来ましたね。
好タイムも出て良かったです。
これからもっと暑くなるので、
少しずつ距離を短くして練習を続けていきましょう。
続いて、変形スタートダッシュからクラウチングスタートです。
難しい姿勢からスタートすることで
スタートするタイミングを掴めます。
また、正しい姿勢からスタートすることが
出来るようになります。
こちらも継続して良い動きにしていきましょう。
最後に幅跳びを行いました。
お疲れさまでした。
今週末は、
4月28日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA