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2016.08.03(水) SWACジュニア教室~20160803~

投稿日:

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

今日も蒸し暑い気候となりました。
体調管理には気を付けていきましょう。

では、体操・Jog・ラダーから。
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その後は4kmのJog。
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ここ最近は5kmで行っていましたが、
昨日の疲労もあったので、
少し距離を減らして行いました。

最後は引き上げ。
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距離を減らした分、
最後に少しだけ刺激を入れた形です。

良い形で練習は継続出来ているので、
来週からの休みも上手く活用してみてください。

お疲れさまでした。

お盆休み明けは8月16日(火)から再開予定です。

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