平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。
今日も蒸し暑い気候となりました。
体調管理には気を付けていきましょう。
では、体操・Jog・ラダーから。
その後は4kmのJog。
ここ最近は5kmで行っていましたが、
昨日の疲労もあったので、
少し距離を減らして行いました。
最後は引き上げ。
距離を減らした分、
最後に少しだけ刺激を入れた形です。
良い形で練習は継続出来ているので、
来週からの休みも上手く活用してみてください。
お疲れさまでした。
お盆休み明けは8月16日(火)から再開予定です。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA