平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。
今日は久し振りにマンツーマンでの実施でした。
各学校、テストが近い時期でもあるので、
その子たちは勉強に集中…です。
では、水曜日・アクティブレストの日なので、
最初にJogとラダードリル。
その後は、公園内の芝生に移動して
徹底的に？ノック・バッティング練習を行いました。
気が付けば1時間ほど行っていましたが…
球技も徹底的に行うと、
楽しいだけでなく、技術も追及するようになり、
体の使い方も意識します。
普段意識している腰の位置や肩甲骨周りなど、
繋がってくる部分もありますね。
今後も水曜日は遊びながら、
体を動かしていきたいと思います。
お疲れさまでした。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA