平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
今日辺りから気温が上がる予報でしたが、
心地よい風が吹き、走るのには良い気候でした。
では、木曜体操＆ジャンプから。
その後は、久し振りに投擲を行わず、
ゆっくりJogの距離を長めにして行いました。
先週と同様、芝生を中心に走り、
急な上り坂などはペースを一時的に上げて走ってみました。
3km前後走る予定でしたが、
4kmほど走ることが出来ました！
ゆっくりペースであれば疲れも溜まりにくいので、
距離を踏むことが出来ますね。
また、平日にJogを始めてから、
少しずつ走る距離も長くなってきました。
継続は力…という事を感じます。
最後はリレー！
女子が400m、男子は800mという形で行いました。
距離が違うので、時間差も無しです。
一斉スタートの緊張感もたまにはいいですね。
夕方も明るくなってきたので、
平日もリレーを少し行っていきたいと思います。
お疲れさまでした。
今週末5月22日(日)は森林公園にて行う予定です。
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W-KASHIWAGURA