週末のランニング教室
少し暑さは感じましたが、とても気持ちの良い晴天となりました。
今日もラダーから開始です。
ラダー、アップの後は、距離走です。
日差しが強く感じましたが、皆さん各自設定した距離を走り切れました。
体調も見ながら決して無理せず、目標レースのスタートラインに立てるよう、ケガのないようにしていきましょう。
本日もお疲れ様でした。
先週の横浜マラソンもお疲れ様でした。
来週の練習会は、11月21日(木)、24日(日)新横浜公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
セカンドウィンドAC 横浜 Y-YAMAJI
