平日の中学生・短距離教室。
先週は少し場所を変えると風が和らぎましたが、
今日は先週よりも強い風が吹いたこともあり、
スロープを上ると風を受けるようなコンディションとなりました。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は本日も階段 or スロープでの補強から。
そしてスロープ走を3本。
この形を4セット行いました。
前述の通り、スロープを上っていくと、
強い風を横から受けるような形となりましたが、
フォームが崩れることなく走れていたので、
基本的な姿勢が築けてきたことを感じます。
さて、2月は単調で少し苦しい練習を行い続けましたが、
今日でこの形は一段落とします。
来週以降は、少しずつキレを磨くような形に移行する予定です。
お疲れ様でした。
今週末は3月1日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
