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平日のランニング教室。 春の時期特有のすっきりしない天気となり、 練習開始頃に雨は止んでいたものの、 湿度はかなり高くなったので、 気温の割には少し汗ばむ気候となりました。 では、ドリルから。 先週から、股関節+体幹を意識するような種目を取り入...

平日の中学生・短距離教室。 生憎の空模様となりました。 スロープで走れないのは残念でしたが、 ここで動くからこその練習に切り替えて行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はスロープで走ることができないため、 今週末に行う予定で...

平日のキッズ教室。 久しぶりに平日練習日が雨となりました。 春は天気がかわりやすく、不安定な日も多くあるので どの気候でも対応出来るよう上着等はまだ準備しておいてください。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日はシンプルに腕を振る筋ト...

2026年5月5日(火)に、 今年も日産スタジアムで『JA全農チビリンピック2026』が行われます。 ※昨年の様子はコチラ。 小学1年生～6年生までが対象となり、以下の各種目などが行われます。 (2026年度からの小学1年生～小学6年生) ・親子マラソン1km（1～3年生...

週末の中学生・短距離教室。 夕方過ぎになると少し気温は下がりましたが、 冬のような厳しい寒さではなく、 少し熱くなった体を適度に冷ますような良い気候となりました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイ...

週末のキッズ教室。 曇り空の一日となりましたが、 気温が大きく下がることはなく、 比較的過ごしやすい中で練習を行えました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日も少し変化を加えながら行いました。 特に手足開閉ジャンプのパターンを僅か...

週末のランニング教室。 朝方は冷たい風が吹いていましたが、 練習開始頃になると風は少し和らぎ、 日差しが注ぐ暖かい気候の中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 今日は僅かにパターンを崩すような動きを取り入れてみました。 普段の動き...

平日のランニング教室。 降水確率は高かったものの、 幸いにも雨に降られることはありませんでした。 ただ、湿度が高い気候となったので、 久しぶりに水分補給に気を付けながら行う平日練習となりました。 では、ドリルから。 今日は腕回し・股関節回しと...

平日の中学生・短距離教室。 夕方過ぎは降水確率が高くなり、 夕方頃から少し雲が厚くなったように感じましたが、 雨に降られることはなく練習を行う事が出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、今日もスロープです。 先週に引き続き...

平日のキッズ教室。 雨が少し心配された日でしたが、 湿度が高かったものの雨に降られることはなく、 予定通りの練習を行う事が出来ました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレはシンプルなスクワットジャンプを行いました。 少しずつ...