セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2018.07.15(日) 第449回 よこはま月例マラソン出場!

7月15日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! 昨日に引き続き 暑い中でのレースでした。 風があまり強くなく、 強い日差しや高い気温によりだいぶ辛かったと思います。 幸い ...

2018.07.14(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第528回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 午前中に引き続き、暑い中での練習でした。 それでは体操からジョグです。 次にラダードリルです。 日差しが強く暑かったので、 今日は日陰のある場所で ...

2018.07.14(土) SWAC横浜ランニング教室~第712回目~

2018/07/15   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 強い日差しと高い気温の中での練習でした。 ラダードリルから。 グーパーなどの正しい動きや、 一歩飛ばしなどの地面との接地時間を短くする動きをしました。 ものすごい ...

2018.07.12(木) SWAC横浜ランニング教室~第711回目~

2018/07/13   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日は涼しい中で走る事が出来ました。 それでは、体操をしてからドリルです。 ここ最近、同じ動きをしている成果もあり 正しい動きと速い動きが出来てきたなと思います。 ...

2018.07.12(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第527回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 今日は強い日差しがなく、涼しい中での練習でした。 それでは、木曜体操&ジャンプから筋トレです。 次に1キロを走りました。 1キロの後は みんなでハ ...

2018.07.08(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第526回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 今日も暑い一日でした。 こまめに休憩と水分を取りながら、 走って行きましょう。 では、jogからです。 それから、ラダードリル。 いつも通り、一歩 ...

2018.07.08(日) SWAC横浜ランニング教室~第710回目~

2018/07/09   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日は湿度が高く、 蒸し暑い中での練習となりました。 熱中症に気をつけて走っていきましょう。 では、ラダードリルからです。 日陰で行いました。 ここ最近では、 正 ...

2018.07.07(土) 第34回 全国小学生陸上交流大会神奈川県予選会(日清カップ県予選)出場!

7月87(土)に平塚競技場で行われた、 第34回 全国小学生陸上交流大会神奈川県予選会(日清カップ県予選)に SWAC横浜のキッズたちが出場しました。 今年は、100m.ジャベリックボール投.走幅跳に ...

2018.07.05(木) SWAC横浜ランニング教室~第709回目~

2018/07/06   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 公園内は風が強く吹き荒れていたので、 その点は難しさを感じましたが、 涼しい気候となったので、 ここ最近の練習と比べれば走りやすくなり何よりでした。 では、ドリル ...

2018.07.05(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第525回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 久し振りに涼しく感じる日となりました。 このような気候だったので、練習も行いやすかったように感じます。 では、木曜体操&ジャンプ・筋トレから。 J ...

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