2015.12.12(土) SWAC横浜ランニング教室~第473回目~

公開日: : 一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。

久し振りの週末午後開催となりました。
イベントの関係で、この時間になりましたが、
たまには、夕陽に向かって走る…というのも良いものだなと感じました。

では、ラダードリルから。
DSC08458_R
DSC08472_R
DSC08474_R
DSC08484_R
DSC08499_R
DSC08508_R
DSC08509_R
DSC08510_R
DSC08511_R
DSC08512_R
DSC08513_R
DSC08514_R
DSC08515_R
新しい動きは行わず、基本的な動きをしっかりと行いました。
基本に忠実に…これが一番大切です。

では、今日のメイン練習。クロカンでの距離走です。
DSC08516_R
DSC08535_R
DSC08547_R
DSC08546_R
DSC08541_R
DSC08542_R
DSC08544_R
DSC08538_R
DSC08527_R
DSC08528_R
DSC08524_R
DSC08529_R

普段は午前中に練習を行っているので、
冬の間は段々と暖かさを感じるような形になりますが、
今日は段々と陽が落ちていくため、
じっとしていると肌寒さを感じました。

しかし、長い距離を走っている中では、
体が温まった中で、気温が少しずつ下がってくるので、
走りやすかったのではないかと思います。

普段と比べて後半はビルドアップが出来たように感じました。

たまには、週末午後開催も良いかもしれませんね。
特に夏場は、午後開催の方が走りやすい時もあると思うので、
来年の夏は少し検討してみたいと思います。

DSC08531_R
DSC08550_R
DSC08552_R
DSC08553_R
DSC08554_R
DSC08555_R
DSC08556_R
DSC08558_R
DSC08559_R
DSC08560_R
DSC08561_R
DSC08563_R
DSC08564_R
DSC08565_R
DSC08566_R

お疲れ様でした。
DSC08567_R

来週は、
12月17日(木)・12月19日(土)ともに新横浜公園にて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

関連記事

2018.03.11(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第494回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊4F。 先日の暴風雨の影響で 公園

記事を読む

2017.01.05(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第381回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 新年最初の練習会です。 今年もよろしく

記事を読む

2016.05.01(日) SWAC横浜ランニング教室~第507回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 こどもの日が近いという事もあってか、 新横浜公園内は鯉

記事を読む

2017.03.02(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第396回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。 雨模様だったので回廊に移動しての

記事を読む

2017.06.10(土) 第16回 グリーンチャリティーリレーマラソン・6時間の部出場!

6月10日(土)に行われた グリーンチャリティーリレーマラソン・6時間の部に SWAC横浜からA

記事を読む

2017.02.05(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第389回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム&日産スタジアム回廊。 今日は午後から雨

記事を読む

2018.04.15(日) 第446回 よこはま月例マラソン出場!

4月15日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! 前日から予想さ

記事を読む

2015.07.18(土) SWAC横浜ランニング教室~第433回目~

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 台風は熱帯低気圧に変わりましたが、 不安定な天気は続

記事を読む

2017.09.14(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第448回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 まだまだ暑い日が続きますね。 しかし、

記事を読む

2017.08.26(土) SWAC横浜ランニング教室~第628回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日も暑い一日となりました。 先週まで涼しかった分、暑

記事を読む

2018.04.22(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第506回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 昨日から公

2018.04.22(日) SWAC横浜ランニング教室~第690回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 昨日から公園内の各施設が開

2018.04.19(木) SWAC横浜ランニング教室~第689回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 夜は少し気温が下がりました

2018.04.19(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第505回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 日中は温か

2018.04.15(日) 第446回 よこはま月例マラソン出場!

4月15日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場し

  • SWAC横浜会員参加申込み
  • 体験参加(トライアル)参加申込み
  • SWAC横浜新規入会申込み
  • 旧セカンドウィンドAC横浜ブログ

    2011年7月~2014年6月までの
    旧セカンドウィンドAC横浜ブログです。

  • MIZUNO HP
PAGE TOP ↑