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2015.09.27(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第261回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

平日は雨が続いていますが、週末の練習は良いお天気が続いています。
やはり回廊よりも芝生の方が良い練習が行えますので、
芝生が使える時は思いっ切り走って行きましょう!

では、みんなでJogから。
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そしてラダードリル。
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大人の部でも行った、高く跳ぶ動きと、
速い動きを切り替える形を入れてみました。
こういうリズム変化はキッズ達の方が苦手?そうだったので、
今後、積極的に行ってみたいと思います。
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ラダー計測の後は芝生に移動して50mと100m。

100mのタイムは、普段と比べて少し良かったですね。
50m以降から疲れを感じる場面で、
しっかり粘ってフォームを維持出来ていたように感じます。
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最後は400mリレー。

今日はチーム数の関係で、
保護者の皆様にも走って頂きながら競り合いました!
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リレーでは400mを走ることが当たり前になってきていますが、
短距離種目の距離とは言え、なかなか走れるものではありません。

ただ単に400mを走っていたら、きつくて苦しい距離なので、
ここまでたくさん走ることは無かったと思います。

リレーというチームで走る競技特性や、競り合う展開、
そしてチームのメンバーが増えて盛り上がってきたことが
楽しく400mを走ることが出来る原動力かなと思います。

絶対的な練習量や、練習の質が大事なのではなく、
如何に楽しく走れるか・跳べるか・投げられるか、
ということが、この先へ繋がる一番大切な事かなと思っています。

これからも陸上競技の色々な種目を楽しく取り組んでいきましょう。

お疲れさまでした。
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来週から10月ですね。
10月1日(木)・10月3日(土)ともに新横浜公園にて行います。
※来週末は土曜日開催ですので、お気をつけください。

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