セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

セカンドウィンドAC横浜

キッズ・ジュニア ブログ

2015.10.01(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第262回目~

投稿日:

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。

今日も回廊練習。平日は3週続けてとなりました。
最近、雨続きの木曜日です…。

では、今日はボーテックスから。
DSC05076_R
DSC05078_R
DSC05079_R
DSC05081_R
DSC05082_R
DSC05085_R
DSC05087_R
DSC05088_R
肘を高く、大きく振りかぶって、投げ出しを速く・・・。
投げる前にイメージ練習を行ったので、
以前よりは少し良くなったかなと思います。

続いてハードル。
DSC05091_R
DSC05092_R
DSC05097_R
DSC05098_R
DSC05100_R
DSC05103_R
いつも通り25mハードルを行った後、
6台のハードルを並べて50mハードルを行ってみました。
DSC05114_R
小学生大会では高学年から80mハードルという種目があるので、
この距離に慣れてきたら80mに伸ばし、
インターバルも少しずつ調整していきたいと思っています。

最後は950mのペアリレー。
DSC05115_R
DSC05116_R
DSC05117_R
DSC05118_R
DSC05119_R
DSC05120_R
DSC05121_R
DSC05125_R
DSC05127_R
タイムを見ても、一緒に走っていても、
この距離に臆することなく積極的に走れてきているように感じます。

夏の間は長い距離を少し控えましたが、
秋になり、涼しくなってきたこともあるので、
また月に一度は長い距離練習を行っていきたいと思います。

ただ回廊コースはアスファルトなので、芝生で行いたいですね。
最近雨が多い木曜日ですが…
晴れたら芝生で800mリレーも行ってみたいと思っています。

お疲れさまでした。
DSC05129_R

今週末10月3日(土)は新横浜公園にて行います。
※今週末は土曜日開催となります。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

-キッズ・ジュニア, ブログ

Copyright© セカンドウィンドAC横浜 , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.