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2015.05.16(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第225回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。

午後からは曇り予報だったため、予定通り森林公園での開催です。
練習前はポツリポツリと雨が降ってきたので少し心配でしたが…
練習前に雨は上がってくれました。

では、みんなでJogから。大人数になり、列も長~くなりました。
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そして、上り坂でのラダードリル。
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その後は、公園内が空いていたので、
普段はあまり行えない50mや100mを芝生で行ってみました。
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50mは上りで2本。100mは上りで2本行った後に、下りで2本行ってみました。
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走りにくい芝生でしたが、
だからこそ、自分の力を使ってしっかりと走ることで力がつきます。

また下りでの足の回転力を、
上手く平地でも活かせるように、
体の使い方も感じながら走っていきましょう!

最後は、公園内を広々と使ってリレー練習。
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リクエストに応え時間をオーバーして何本も行いましたが(すみません…)
走りたいという前向きな気持ちは大事です。
この想いをいつまでも持ち続けてほしいなと思います。

たくさん走りましね。お疲れさまでした。
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来週は、
5月21日(木)・5月24日(日)ともに新横浜公園にて行います。

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