2016.06.23(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第332回目~

公開日: : キッズ・ジュニア, ブログ

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

前日まで雨予報も出ており、
午前中も小雨が降っていましたが、
練習開始頃には青空が広がりました♪
DSC02242_R

では、木曜体操&ジャンプから。
DSC02238_R
DSC02244_R
DSC02243_R

その後は、平日恒例の裸足で2kmをJogです。
DSC02248_R
DSC02252_R
DSC02257_R
DSC02250_R
DSC02261_R
DSC02258_R
DSC02265_R

Jog後、裸足のまま25m。
DSC02269_R
DSC02270_R
DSC02275_R

50mも行いました!
DSC02279_R
DSC02281_R
DSC02287_R

25mを裸足で行った事がありますが、
50mは初めて行うことが出来ました。

週末に行っている50mとタイム差が出るか?
というところを見てみましたが、
あまり大きな変化は無かったように感じます。

つまり、シューズのグリップ力が無くても、
自分の足でしっかりと地面を捉え、
正しい走りが出来ている…のかなと思います。

ちょっとしたポイントとなる動きも見ていましたが、
普段よりも良いかな?と感じる場面もありました。

少しずつ変化を感じるので、
もうしばらく裸足で走ることを続けてみたいと思います。

最後はボーテックス。
DSC02311_R
DSC02313_R
DSC02315_R
DSC02316_R
DSC02318_R
DSC02321_R
DSC02323_R
DSC02324_R
肩周りの力だけでなく、体重移動もポイントです。
遠くに飛ばそうとすると、
どうしても力任せになり、それが力みへと繋がり、
理想的な形が出来なくなります。

この辺の技術的なポイントも、
たくさん投げながら形にしていきたいと思います。

お疲れさまでした。
DSC02330_R

今週末6月26日(日)は森林公園にて行う予定です。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

関連記事

2018.02.11(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第486回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 雲が広がると少しだけ肌寒くなりましたが、

記事を読む

2017.07.30(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第438回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。 午前中は曇り空でしたが、 お昼を過ぎ

記事を読む

2016.10.13(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第361回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 今週から一気に気温が下がりました。 練

記事を読む

2015.02.14(土) 第8回 日産スタジアム駅伝大会出場!

2月14日(土)に行われた 日産スタジアム駅伝大会にSWAC横浜からA・B・Cの 3チームが出場

記事を読む

2015.06.04(木) SWAC横浜ランニング教室~第420回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 先週出ていた雨予報が変わり、 日中は良いお天気となりま

記事を読む

2016.08.17(水) SWACジュニア教室~20160817~

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 台風の影響も心配されましたが、 問題なく練

記事を読む

2017.09.10(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第447回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 9月に入ると最初から芝生で行えることがほ

記事を読む

2017.01.05(木) SWAC横浜ランニング教室~第569回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 新年最初の練習会です。 今年もよろしくお願い致します。

記事を読む

2017.06.15(木) SWAC横浜ランニング教室~第610回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 夕方を過ぎると、少し涼しい風が吹きました。 梅雨入りが

記事を読む

S&B杯ちびっ子健康マラソンのご案内

昨年キッズの部から数名が出場しました S&B杯ちびっ子健康マラソンが今年も行われます。

記事を読む

2018.06.17(日) 第448回 よこはま月例マラソン出場!

6月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場し

2018.06.16(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第520回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 雨予報でし

2018.06.16(土) SWAC横浜ランニング教室~第704回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 前日まで雨予報でしたが、

2018.06.14(木) SWAC横浜ランニング教室~第703回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 日中は小雨が舞っていました

2018.06.14(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第519回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 小雨が時折

  • SWAC横浜会員参加申込み
  • 体験参加(トライアル)参加申込み
  • SWAC横浜新規入会申込み
  • 旧セカンドウィンドAC横浜ブログ

    2011年7月~2014年6月までの
    旧セカンドウィンドAC横浜ブログです。

  • MIZUNO HP
PAGE TOP ↑