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週末のキッズ教室。 比較的暖かい気候ではありましたが、 先週と比べると気温は少し落ち着いたので、 3月上旬らしい気候の中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 今日のラダーも基本系です。 毎 ...

週末のランニング教室。 風は冷たく感じられましたが、 日差しが強かったこともあり、 総合的には良い気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日は変化形の種目だけではなく、 久 ...

平日のランニング教室。 久しぶりに平日練習日に雨となりました。 そして、気温も下がり、冷たい風も吹くという、 先週末と比べると寒暖の差が激しい日となりました。 では、ドリルから。 久しぶりにスキップを ...

平日の中学生・短距離教室。 小雨が降っていたので、 本来行いたかったスロープでの練習は行わず、 且つ週末練習とは少し異なるよう工夫して練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習 ...

平日のキッズ教室。 雲の多い天気となり、 非常に微妙な天候となりましたが、 練習開始前ごろに雨がぱらつき始めたので、 集合後すぐに移動して練習を行いました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋 ...

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2025年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸上競技連盟 団体登録（「陸連登録」）を行います。 ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も暖かい気候が続きました。 大変走りやすく、よく動いたと思いますが、 動きのキレを磨くには、まだ早いので、 今日も冬の練習をしっかりと行いました。 では、Jog・動的 ...

週末のキッズ教室。 今日は日陰でも暖かい気候となり、 過ごしやすくなったと同時に、 体もよく動いた日になったかと思います。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日も基本系を行いつつ、 暖か ...

週末のランニング教室。 今日は朝から気温が上がり、 練習終了時刻頃は気温が20℃に迫るなど、 3月上旬とは思えぬ程、大変暑いと感じる気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は久しぶりに基本系 ...

平日のランニング教室。 夜もあまり気温は下がらず、 そして冷たい風も吹くことはなく、 非常に走りやすいコンディションの中で練習を行えました。 では、その場でのドリルから。 今日は基本系を入念に行いまし ...