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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は風も無く、少しだけ過ごしやすい気候でした。 寒暖の差が激しい今年の冬ですが、 このような日に練習日が重なると、少しだけ嬉しさを感じます。 では、木曜体操の後、今日もジャンプです。 以前ま...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机競技場。 久し振りに少しだけ暖かい週末となりました。 練習も行いやすい気候になったかと思います。 では、みんなでJog。 そして、ラダードリル。 今日もたくさん走りたかったので、種目数を減らして行いました...

1月30日(土)に行われた 日産スタジアム駅伝大会にSWAC横浜からA・B・C・D・Eの ５チームが出場しました。 全22.2kmを4人のメンバーでタスキを繋ぎます！ （1区8.2km―2，3区4.7km―4区4.6km） 心配された雪の影響もなく、無事に開催となりました。 今回は混...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 陽が落ちると気温は下がりましたが、 それでも先週と比べると暖かさを感じられました。 ショートインターバルを行うには良い気候となりましたね。 では、ドリルの後にアップ。 ここ最近、アップは皆様に引っ張って頂いて...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 先週と比べると、だいぶ暖かく感じました。 ただ、明日からはまた冷え込むようです。 インフルエンザもかなり流行っているようなので、 体調管理にはお気をつけください。 では、木曜体操の後にジャンプ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 日影も日向も変わらないぐらいの寒さでした…。 ただ、公園内の風がスタジアム内では和らいだ点は、 少しだけ良い環境の中で練習が行えたかなと思います。 では、みんなでJog。 そしてラダードリル。...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今年一番の寒気が入り、 北風が強く吹く気候となりました。 これだけ強く風が吹いたのは久し振りかなと思います。 では、ラダードリルから。 何度も行っている手足開閉ですが、 まだまだ慣れない部分は多いですね。 特に...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も練習開始前辺りから急に冷え込みましたね。 風邪も流行っているようです。 体調管理には十分お気をつけ下さい。 では、今日もドリルはパッと行ってアップに入ります。 この730mコースで2000mを行うのは初めてなの...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は久し振りに少人数開催となりました。 風邪も流行っているようです。 体調管理には十分にお気をつけ下さい。 では、木曜体操の後にジャンプ。 練習の序盤はいつも通りの流れで行いました。 その後...

1月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 新年最初の月例マラソン。 昨日は練習会が無かったという事もありますが、 大人の方も多く参加され盛り上がりました♪ また、キッズ＆保護者の皆様は1km・3km・5km・10km等に出場。...