週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。
今年一番の寒気が入り、
北風が強く吹く気候となりました。
これだけ強く風が吹いたのは久し振りかなと思います。
では、ラダードリルから。
何度も行っている手足開閉ですが、
まだまだ慣れない部分は多いですね。
特に足を器用に動かすことは、日常生活でもなかなか無いので、
だからこそ意識して行ってみましょう。
来週は駅伝もあるため多くの方がレースに出場されます。
健闘を期待しております！
では、距離走スタートです。
冷たい風が強く吹き荒れる中の距離走となりました。
風が吹くのは珍しい事ではありませんが、
ここまで強く、そして冷たい風は滅多にない環境でした。
時間が経つにつれ風もより強くなったため、
長い距離になればなるほどペース配分も難しかったかと思いますが、
大きく乱れることも無く、坦々と距離を踏めたように感じます。
この坦々というのが意外と難しい部分ですが、
この環境下でしっかり走りきれたことは自信になるかと思います。
全体的に良い走りが出来たことは、
チームの力もついていることを実感できました。
この力を良い形でレースにも繋げていきましょう。
お疲れ様でした。
来週は、
1月28日(木)は新横浜公園、
週末は日産スタジアム駅伝参加のため練習なしとなります。
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W-KASHIWAGURA