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週末の中学生・短距離教室。 来週末に試合を控えている者、 試合を終えたばかりの者がほとんどのため、 今日は新しい種目はほぼ行わず、 普段通りの動きを確認する形で行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いまし...

週末のキッズ教室。 午前中に引き続き涼しい気候となり、 日陰はより涼しく感じられました。 急に気温が下がった分、 体は少し動かしにくかったかもしれません。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 神奈川県の記録会を明日に控えている事もあり、...

週末のランニング教室。 練習開始頃は5月下旬にもかかわらず、 非常に冷たい風が吹き続けたことにより大変涼しくなり、 まるで秋を感じるような気候となりました。 では、ラダードリルから。 少し肌寒く感じたので、 ラダーの前半は小刻みに動かすような種...

平日のランニング教室。 気温は低かったもの、小雨が振り続いたことで、 湿度が少しずつ高くなる気候となり、 動き出すと蒸し暑さを感じるような中での練習となりました。 では、ドリルから。 今日は基本的な動きを一つ一つ確認するような形で行いました。...

平日の中学生・短距離教室。 試合までの期日が迫ってきました。 本日までは通常通りの練習を行い、 今週末から少し量を落として質を上げるイメージで行います。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は本日もゴムバンドを使用します。 パワーを要す...

平日のキッズ教室。 本日も天気は雨となりました。 来週も雨予報が出ています。 まだ梅雨入りはしていませんが、 急な天候の変化で体調を崩さぬようお気をつけてお越しください。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 少し肌寒く感じられたので、 筋ト...

2026年7月4日(土)にレモンガススタジアム平塚にて 『令和８年度 神奈川県小学生陸上競技夏季交流大会』が行われます。 ※本日(7/4)の夏季交流大会はレモンガススタジアム内スタンド『G』ゲート最上段付近に場所を確保しています。 本ページよりお申込みでき...

第543回よこはま月例マラソンに参加しました。 気温が高くなりましたが、 昨日と同様、空気は少し乾燥していたので、 この気温の割には走りやすくなったように感じます。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5kmへの出場となりました。...

週末の中学生・短距離教室。 調整を意識するような期間に入りました。 量を増やさず質を上げるという部分を意識しながら 練習を組みました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン練習は、Cサーキットを1セッ...

週末のキッズ教室。 暖かいお昼過ぎとなりました。 季節の変わり目は熱中症のリスクが上がる時期でもあります。 引き続き、無理をしない事を徹底しながら、 練習を行っていきたいと思います。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 前半はあまり行っ...