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2024年9月23日(月)に三ッ沢競技場にて 『第30回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会』が行われます。 本ページよりお申込みできる方の参加資格は 当クラブのキッズの部で練習を行っている小学生と、 当 ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になると、暑さも和らいできましたが、 無理に屋外に出ることは必要ないと感じたので、 中学生たちも、今日は日陰の中で練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから ...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも、外の気温は依然として高いままでした。 夏季休業明け最初の練習にもなるので、 改めて無理をしないことを徹底しながら練習を行いました。 では、Jog・体操の後に、夏のウォー ...

週末のランニング教室。 夏季休業明け最初の練習です。 その今日の気温は37℃。 おそらく練習会開催日の過去最高気温となります。 そのため、いつも通り無理をしない練習に努めました。 では、ラダードリルか ...

平日のランニング教室。 日中が暑かった分、夜は少し涼しく感じられましたが、 それでも気温は30℃前後ありました。 そのため、今日も無理をせず練習を行いました。 では、ドリルから。 序盤はあえて肩に力を ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方になると、やっと暑さも少し和らぎました。 前回も同じような事を書きましたが、 このぐらいの気候だと程々のウォーミングアップで体が温まるので、 短距離を走るにはちょうど良 ...

平日のキッズ教室。 今日も普段通り暑かったですね。 湿度も高く気温以上の暑さを感じますので、 今日も無理なく練習を行いました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日も暑かったので木曜体操から日 ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も暑さが続きました。 そのため、今日は長い距離を走らず、 高強度で短い距離という形で行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまで行いました。 Bス ...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも暑くなりましたが、 午前中に吹いていた風が少し涼しさを増したことで、 先週と比較すれば少し走りやすい気候となりました。 では、Jog・体操の後に、夏のウォーミングアップか ...

週末のランニング教室。 本日も猛暑日となりましたが、 少し風が吹いていた分、 先週よりも少しだけ走りやすくは感じられました。 では、ラダードリルから。 前半は普段通り基本系、 後半はリズムよく進む形を ...