「一般」 一覧

平日のランニング教室。 夜も寒くなりましたが、 日中に引き続き冷たい風は吹かなかったので、 まだ走りやすい気候であったと思います。 では、今日から冬の動きづくりとなるので、 その場でのドリルからです。 ...

2023年12月28日～2024年2月の一般の部 平日練習集合場所に関するご連絡です。 例年通り2023年12月28日～1・2月の練習、及び集合場所は、 草地広場のトイレ裏（草地広場側）を集合場所とし ...

週末のランニング教室。 今日も寒い一日となりました。 それでも、この冬ならではの冷たい風は吹かず、 日が差す時間帯もあり、少し走りやすい気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は距離走ではな ...

平日のランニング教室。 夜も12月らしい寒い気候となりました。 ただ、1月・2月のような強い北風は吹かなかったので、 気温は6℃ほどでしたが、まだ走りやすかったかなと思います。 では、ドリルから。 寒 ...

第514回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日の12月とは思えぬ暑さから一転して、 今日は気温が下がってくれたので、 冬晴れの走りやすい午前中となりました。 雪景色の富士山も見られました。 さて ...

週末のランニング教室。 今日は12月とは思えぬほど暑くなり最高気温は24℃まで上がりました。 今年は例年にはない気候と何度も書いていますが、 この時期まで暑いと感じるのは予想を超えています。 こんな日 ...

平日のランニング教室。 夜も少し寒い気候となりましたが、 まだまだ冷え切った夜ではないので、 この時期にしては動きやすく何よりです。 では、ドリルから。 今日は足の引き上げと股関節回しを 組み合わせた ...

週末のランニング教室。 今日は予報通り、少し暑さを感じる気候となりました。 12月とはとても思えないほどの気温ですが、 例年とは異なる気候が今年は続いているので、 それに対応しながらいつも通り走ってい ...

平日のランニング教室。 夕方はちょうど良い気候でしたが、 夜は時間が経つにつれ段々と気温が下がり、 少し寒さを感じる中での練習となりました。 それでも先週よりは走りやすかったです。 では、ドリルから。 ...

週末のランニング教室。 朝は非常に寒い気候でしたが、 練習開始時刻になると暖かくなったので、 良い気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日は先日の平日練習に引き続き、 ラ ...