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平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 昨日の大雨の影響が心配されましたが、 今日はその影響もあまり無く、 ほぼ、いつも通りの練習が行えました。 では、水道管ドリルから。 ほぼいつも通りの形で行いました ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 降水確率50%でしたが、 午前～お昼にかけては曇り予報だったので、 通常通りの形で行うことが出来ました。 ここ最近、天候にまた助けられているように感じます。 で ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報でしたが、 なんとか天気はもちそう…だったので、 回廊には移動せず、いつもの場所から開始しました。 では、水道管ドリルから。 そう言えば初期の頃は、最初に水 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 霧雨が舞う中での練習となりました。 蒸し暑さを感じなくなったことで、長い距離も走りやすくなってきましたね。 気温の変化に体調を崩さぬことには気を付けながら練習を行 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 ここ数日で気温が一気に下がり、 秋の訪れを感じるような気候となってきました。 段々とマラソンシーズンへと近付いてきていますね。 では、水道管ドリルから。 今日も、 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 ここ数日曇り空が続きましたが、 今日は久し振りの晴れ模様。そして、暑くなりました…。 そのため、量を落として、質重視の形で練習を行います。 では、ラダードリルから ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 午前中に降った雨、練習中も時折降った雨のためか、 湿度の高い中での練習となりました。 水分補給をしっかりと行って練習に臨みます。 では、水道管ドリルから。 ランジ ...

8月16日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日も暑い中でのレースとなりましたが、 先月よりは幾分走りやすくなったかと思います。 キッズ達は、先月の記録を上回る走り・ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は雲が多い天気となり、 陽が沈んでからも、ほんの少しだけ、 涼しく感じられた夜となりました。 では、水道管ドリルから。 今日は、より姿勢を意識してみました。 ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 ここ数日の猛暑から一気に涼しくなりました。 しかし、それでも湿度は高く感じたので、 予定通りのメニューで行いました。 では、ラダードリルから。 今日も途中で休憩 ...