平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
今年は例年より少し遅い開花でしたが、
公園内の桜も満開になりました。
改めて春の訪れを感じさせてくれます。
では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。
自分の身体は自分で支えることが
少し出来てきたかな？と思います。
今日のJogは1km～1.5kmです。
チームで取り組む長い距離のレースは、
チビリンピックで一区切りの予定なので、
そこに向けて、出場予定者は少し距離を踏み、
終わったら裸足Jogを再開という流れを考えています。
その後、今日は投擲を行わず、
変形ダッシュを多く行いました。
25mという短い距離を如何に速く走るか、
久し振りに説明もしながら実施しました。
また、クラウチングスタートの練習も行ってみました。
長座・胡坐とスタートしにくい姿勢から始め、
走りやすいクラウチングスタートへと繋げました。
まだ成長期のため筋力も弱いので、
普段はクラウチングスタートでは行いません。
ただ、運動会の徒競走などで
高学年はクラウチングスタートで行う場合もありますし、
運動会が春開催の場合は今の時期から
少し練習を行っておいた方が良いので、
変形ダッシュからの流れで行いました。
大事なところのポイントを絞って行いましたが、
短時間の中で上手くできたかなと思いますので
来週以降も行ってみる予定です。
最後は久し振りににボール通りです。
お疲れさまでした。
Happy Birthday♪おめでとう♪
今週末4月9日(日)は新横浜公園にて行います。
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