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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も蒸すような一日となりました。 週末はさらに気温が高くなるようですので、 体調管理にはお気を付けください。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 筋トレは2人組で腕立て＆肘立てを連続で行...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 お昼過ぎから雨はやみ、 いつもの芝生で練習が行えるかな…と思い始めてみましたが、 Jog中に雨が降ってきてしまったので、 残念ではありますがJogだけ芝生で行ってから回廊へと移動しました。 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 昨日は大雨でしたが、今日は湿気が残り、 少し蒸すような気候の中での練習となりました。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 先週は芝生が使えなかったので、 2週間振りに芝生でみっちり？と 足上...

6月18日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 先月から昨日にかけて続いていた暑さが一転して、 今日は久し振りに涼しい気候となりました。 走りやすい気候の中で1km・3km・5km・10kmを 走ることができて何よりでしたね。 自己...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中は少し涼しさ？も感じましたが、 お昼過ぎは少し暑くなりました。 そのため、久しぶりに高架下の日影で練習を開始しました。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 計測までいつもの流れです。 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 先週、関東地方の梅雨入りが発表されましたが、 雨はあまり降らず、練習を行うには良い気候が続き何よりです。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは芝生では行わず、 久し振りに階段...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 昨日は暑くなりましたが、 今日は曇り空が広がり、久しぶりに過ごしやすく、 練習を行うにも最適な気候となり何よりでした。 では、Jogから。 いつもの芝生の一部が工事中なので、 少しだけ大回りをして...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雨予報でしたが、めずらしく予報が外れて、 すっきりとした良いお天気となりました。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日は30秒で何回腹筋が行えるかを数えてみました。 クランチの形なので小...

6月4日(日)に平塚競技場で行われた、 平成29年度 神奈川県少年少女陸上競技交流記録会に SWAC横浜のキッズたちが出場しました。 昨日の暑さは少し和らぎ、走りやすい気候となりました。 今年度初のトラックレースに挑みます！ 【４年 女子 100m】 【４年 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後も暑くなりました。 無理をせず、水分・塩分・休息も取りながら、 良い練習を行っていきましょう。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 一般の部と同様に、 キッズたちも裏側と表側を意識するよ...