週末のキッズ教室。
予報よりも暖かい日とはならなかったので、
お昼を過ぎた頃も少し涼しい気候となり、
練習も行いやすく何よりでした。
では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。
ラダーは少し変化を加えようと考えていましたが、
今日は最後のリレーでタスキの練習も行いたかったので、
短縮した基本形をパッと行う形にしました。
その後は25m＆50m＆100mです。
久し振りに100mまで行えました。
100mは毎回走れるものではないため、
こうして久し振りに走ると、
100mという長さに対して苦しい部分も感じますが、
記録の変化も感じられます。
50mであれば調子によって0.5秒前後変わりますが、
100mは調子によって1秒前後変わる事もあるので、
そうした今の体調を実感しやすいかと思います。
最後はリレーです。
今日はタスキを使用してリレーを行いました。
明日・来月の駅伝に向けた練習です。
タスキを使用するのが初めての子も多くいるので、
基本的なかけ方・渡し方をお話して行いました。
タスキをかけて、最後は外すといった流れを
走りながら行うのは意外と難しいものです。
ただ、記録を見ると概ね普段通りの走りが出来ており、
タスキの受け渡しで止まるといったことも無かったので、
上手く行えたように感じています。
来月の駅伝に向けても、
タスキの練習はもう一回行ってみたいと考えています。
お疲れさまでした。
来週は、
10月16日(木)・18日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA