平日のキッズ教室。
今日も涼しい一日となりました。
5月に入ってから平日練習の日に限って
涼しい日となっているのは幸いです。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
今日も筋トレは二人組での体幹です。
少し動きをつけたので、
持っている方も適度に負荷が加わり、
それも含めて良い練習となりました。
さて、筋トレ後は普段通りJog前のアップを行いますが、
神奈川県の記録会も近いのでバトン練習も兼ねて行いました。
その後はJog。今日も200m or 600m or 1000mです。
前述の通り、平日練習の日に限って涼しい日が続いているので、
自己記録も多く出ておりますが、
大事なのは力をつけることにあるので、
この先、気温が上がってから、記録が伸びなくても構いません。
走れる距離・ペースで、
コツコツと走り続けたいと思います。
最後はクラウチングスタートの練習です。
全員がいつか1走を担う選手になる可能性もあるため、
バトンを持ってクラウチングスタートを行いました。
4×100mリレーを想定しているので、
バトンは右手に持ってスタートという形になります。
低学年の子たちは、4×100mリレーを走る機会が無いため、
なぜ右手に持つのかという疑問はあったかもしれませんが、
全てを説明するとリレーの競技特性まで話さなければならないため、
とりあえず、今日は形だけ意識して行ってみました。
バトンを持ち忘れるという事もなく、しっかりと走れたことは何よりです。
また、クラウチングスタートにも少し慣れて、
ブロックを合わせるのもスムーズに出来ていたように感じます。
あと2回クラウチングスタートの練習を行う予定なので、
次回は少し細かい事も意識して行ってみたいと思います。
お疲れさまでした。
今週末の練習は無しとなります。ご了承ください。
来週は、
5月23日(木)・25日(土)に行います。
※来週末の練習は土曜日開催となります。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA