平日のキッズ教室。
夏季休業期間空け最初の練習です。
毎年、お盆を過ぎると少し涼しくなりますが、
変わらず暑い日が続いています。
まだまだ無理なく行っていきましょう。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
今日も筋トレとしてジャベリックボール投を行いました。
全体的に見ると、投げ方は少し上手くなったと思います。
しかし、柔らかい物なので、
投げ方が上手くなっても、少し力んでしまうと、
途端に飛ばなくなってしまいます。
これが、ジャベリックボールを投げるうえで難しいところです。
次回からは通常の筋トレの形に戻す予定ですが、
大会出場などの希望があれば、
また改めて練習を行います。
その後はJog。今日は200m or 600mです。
暑さも残り、久しぶりに走るという事でもあるので、
少し抑えめに行えていた印象です。
今日はこれぐらいで十分だと思います。
最後は走高跳です。
今日も投げる・走るを行ってから、
最後に跳ぶ形となったので、
ある程度の疲労を感じながらの跳躍となりました。
ただ、そのような中でも、
ギリギリの高さに挑戦することは立派です。
来週からは投げる練習がなくなるので、
少しだけ体が軽い状態で
どのぐらい跳べるか改めて挑戦してみましょう。
お疲れさまでした。
今週末は8月19日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA