キッズ・ジュニア ブログ

2015.04.02(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第212回目~

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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

明日以降、天候が不安定になるようです。
最近は、そんな日に練習日が重なることも多くありましたが、
ここ数週間は、良い形で練習が行ているように感じます。

では、体操の後に筋トレから。
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そして、腰に意識をおいた話をしてから、
セラバンドを使って、腰から体が進む感覚を感じてみる走りを行ってみました。
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それを応用するような形で、芝生で50m。
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最後はリレーを行って練習を終えました。
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最近は、考える練習が増えています。

全てをすぐに理解できて、
走ることが速くなる…というわけではありませんが、
正しい形を積み重ねることで自然と良い形が出来る事を目指しています。

そのためには、考えなくてはなりません。

自分がどういうフォームで走っているのか、
意識をしてみることも大事なことです。

しかし、一生懸命な気持ちで走る時もあります。
そんな時は矛盾しているかもしれませんが、
考えながらは走れないと思います。

そのような無意識の中で、正しい形が出来るようになるためには、
コツコツと、積み重ねた練習や、考えながら行ってきたことが力になるはずです。

SWAC横浜の練習は結構しつこい部分もあるので…
焦らずに、大事なことを続けて行きたいと思います。

お疲れさまでした。
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週末4月5日(日)は新横浜公園にて行います。

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