平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
このところ良いお天気が続いています。
週末練習も天気がよさそうなので、
また晴れの日が続いてほしいな…と思います。
では、木曜日体操の後に、10種目程の筋トレから。
そして、トーニングボールを使用しますが、今日は全く投げず、
先週に引き続きまずバウンディングで押す感覚をつかみます。
そして、ここから色々な"技術的な事"を
お話・確認・実践しながらの練習。
以前も行いましたが、その時よりもさらに注意点を細かくして、
スタートの姿勢、走り出し、膝の向き・接地の速さ、腕の振り・・・
などなど、これらを一気に意識するのではなく、
一つ一つ確認しながら、一人ずつ行ってみました。
そして、少し形になってきたところで、
最後に25mの計測を×４本ほど実施。
段々と形が出来てきた・・・ような気がします。
もう少し確認しながら、自然と良いフォームになるように
練習を行っていきましょう！
お疲れさまでした。
今週末3月14日(土)は久し振りに森林公園にて行います。
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W-KASHIWAURA