第15回 ウィメンズスローランを開催しました。
一気に真夏日を感じる日となりましたが、今日もキッズ達と一緒に最後まで走り切れました。
それでは、動き作りからです。
毎回同じ動きの繰り返しですが、繰り返し行う事で考えずにできるようになります。
地道に継続して行っていきましょう。
ランは赤レンガ、大さん橋方面へ。
急に暑くなり、まだ体が慣れていない為、各々、無理しない程度に走りました。
ランの後は補強です。
今日はテニスボールを使った補強をしてみました。
地味にきつい補強でしたが、ペアで行う事で
辛い時にも頑張れたのではないでしょうか。
動き作りも地道に継続して頑張っていきましょう。
本日もご参加いただき、ありがとうございました。
またのご参加をお待ちしています。
８月のスケジュールは、こちらから
Y-YAMAJI