ウィメンズ スローラン ブログ

2019年7月25日(木) 第15回 ウィメンズ スローラン

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第15回 ウィメンズスローランを開催しました。

一気に真夏日を感じる日となりましたが、今日もキッズ達と一緒に最後まで走り切れました。

それでは、動き作りからです。
毎回同じ動きの繰り返しですが、繰り返し行う事で考えずにできるようになります。
地道に継続して行っていきましょう。

ランは赤レンガ、大さん橋方面へ。
急に暑くなり、まだ体が慣れていない為、各々、無理しない程度に走りました。

 

ランの後は補強です。
今日はテニスボールを使った補強をしてみました。
地味にきつい補強でしたが、ペアで行う事で
辛い時にも頑張れたのではないでしょうか。
動き作りも地道に継続して頑張っていきましょう。

本日もご参加いただき、ありがとうございました。
またのご参加をお待ちしています。

8月のスケジュールは、こちらから

Y-YAMAJI

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