第14回 ウィメンズスローランを開催しました。
学校が夏休みに入り、キッズ達も参加してくれて、賑やかなスローランとなりました。
今日も動き作りからです。
目的を考えながら動かしていきます。
ランは赤レンガ、大さん橋方面へ。日差しはありませんでしたが、非常に蒸し暑く、
信号などで止まると汗が噴き出てくる感じでした。
ランの後は補強です。
鍛えている個所を意識しながら丁寧に行っていきます。
すぐに効果は見えないですが、地道に続けていきましょう。
本日もご参加いただき、ありがとうございました。
またのご参加をお待ちしています。
８月のスケジュールは、こちらから
Y-YAMAJI