平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。
気温が20℃前後まで下がり、
少し肌寒さを感じる中での練習となりました。
では、体操から。
そして、今日も裸足Jog。
ドリルも裸足で行っていますが、
指の力をしっかり使えているか？
ということを確認できるので、
この形でしばらく行ってみたいと思います。
2000mのJogは1周ごとに先頭を交代しながら走りました。
それぞれが引っ張ることで、
ペース感覚を少しつかめてきたかなと思います。
メイン練習は(50m×10)×2セット。
先週はレース後のためスピード練習を行っていないので、
来週以降の練習へ繋げるための刺激というようなイメージで行いました。
お疲れさまでした。
明日・水曜日は代々木公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA