東京ジュニア ブログ

2016.06.28(火) SWACジュニア教室~20160628~

更新日:

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。

気温が20℃前後まで下がり、
少し肌寒さを感じる中での練習となりました。

では、体操から。
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そして、今日も裸足Jog。
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ドリルも裸足で行っていますが、
指の力をしっかり使えているか?
ということを確認できるので、
この形でしばらく行ってみたいと思います。

2000mのJogは1周ごとに先頭を交代しながら走りました。
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それぞれが引っ張ることで、
ペース感覚を少しつかめてきたかなと思います。

メイン練習は(50m×10)×2セット。
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先週はレース後のためスピード練習を行っていないので、
来週以降の練習へ繋げるための刺激というようなイメージで行いました。

お疲れさまでした。

明日・水曜日は代々木公園にて行います。

スケジュールはコチラ

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