週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。
お昼過ぎからは予報通り暑くなりました…。
対策はしっかりと行いながら、暑さにも慣れていきましょう。
そしてラダードリル。
暑かったので休憩を多めにとり行いました。
大人の部でも行った、左右非対称の動きも実施。
初めて行う動きは、シンプルでも難しさを感じますね。
練習を重ねて、少しずつリズムをつかんでいきましょう。
その後は計測。
暑いので2本だけ。その分、集中して行いました。
やり直し無しで、この1本に集中する!という形も良いですね。
レースや運動会は本番の1本が全てですから、
たまには緊張感のある中で行うのも大事かなと思います。
坂ダッシュは25mを3本。
上り坂のコースなので、
普段の平坦なコースでの50mとは違い、
足も腕も回転を上げて、上手く走りきることがポイントです。
何度も行ってきたラダーでの動きを如何に繋げられるかですね。
最後はリレー!
起伏のある330mコースで行いました。
リレーのオーダーは毎回異なるので、
ここ最近は、出来るだけチームの上級生が声を掛けるように
お話をしています。
少しずつ出来てきた部分もあり、まだまだな部分…もありますが、
バトンパスの際に、上級生から「おつかれ!」「ありがとう!」
という掛け声が自然と出てきたのは良い事だなと感じています。
チームをつくるのは君たちです。
みんなで盛り上がれる形を目指して走り続けてみてください。
来週は、
6月30日(木)・7月3日(日)ともに新横浜公園にて行います。
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