平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。
今日もあいにくの雨模様…となりました。
木曜日に限って雨が続いていますが、
回廊で行える練習をしっかりと取り組んでいきたいと思います。
では、体操＆ジャンプの後、
今日も先週に引き続いてバランス系の筋トレです。
目を閉じるとバランス感覚は崩れます。
同じ場所で静止するのも大変ですし、
動きを加えると、さらに難しさが増しますね。
普段は目に入ってくる景色などを見ながら、
バランス感覚を調整しているという事も感じられるかと思います。
他の筋トレも行っていきながら、
バランス感覚を鍛えていきたいと思います。
その後は回廊内をJog。
今日も3～4kmを走りました。
来週はチビリンピックの開催日なので、
再来週に晴れれば、また芝生をJogしたいと思います。
最後は1kgのトーニングボール投げです。
最近ハンマーを投げていないので、
（ハンマーを投げたい！という声も多いので）
こちらも再来週、晴れればハンマー投げも行ってみたいと思います。
お疲れさまでした。
Happy Birthday♪おめでとう♪
今週末5月1日(木)は新横浜公園にて行います。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA