平日のランニング教室。
気温は10℃程ではありましたが、
夜になると冷たい風が吹き始めたので、
少し肌寒さを感じながら走る日となりました。
では、ドリルから。
少し肌寒くなったとはいえ、
1月・2月の厳しい寒さの期間は一段落したので、
今日からスキップ系のドリルを再開します。
12月以来、久しぶりに行うので、
まずは基本的な動きを中心に行いました。
では、今日のメイン練習。1000m×3～6本です。
肌寒さを感じる中ではありましたが、
記録よりも内容の部分を重視しながら、
良い練習が行えたように感じます。
今日は冷たい風が向かい風になり、
コースも少し外側を走りながら、
そして上手く回ることが出来ない箇所もあり、
色々と厳しい状況が重なりました。
いつもお話しておりますが、
ベストコンディションばかりの日ではありませんし、
今日のようにコースの部分でイレギュラーが起こる日もあります。
そういう中でも今できる最大限の練習を行うことで、
また一つ経験を積み、それが今後の力にもなると思います。
今日はこのような中でも、
1・2本目は落ち着いて入り、
3・4本目で少しペースを上げて、
5・6本目は少し追い込むといった形で内容が非常に良かったので、
そういった意味で非常に良い練習が行えたと思います。
お疲れ様でした。
今週末は3月8日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
