週末の中学生・短距離教室。
夕方も冷え切った気候となりました。
そのため、走る練習は普段と変えて、
少し負荷をかけるような形を行いました。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの形で行いました。
メイン練習はBサーキットを2セット。
その後は、50mを7割〜8割で走った後、
50m+25m+50mという形で行いました。
寒い時期は走る部分でも少し負荷をかけたいと思います。
最後は技術練習のドリル+αです。
+αで行った補強の要素は、
先週よりも少し難易度を上げてみました。
この感覚を上手く走りの中で活かせるようになると、
記録は必ず伸びます。
そういった部分をFree練習の中でも繋げるように
走ってみてください。
さて、本日の練習後に2025年の各年間表彰を行いました。
教室参加回数9位。
教室参加回数8位。
教室参加回数4位。
教室参加回数4位。
教室参加回数2位。
優秀選手賞。
この一年間、練習会にご参加くださり、
誠にありがとうございます。
練習会に参加された方の総数は30000人を超えました。
こうしてクラブの活動が出来るのも皆様のお陰です。
大変お忙しい中、お越しいただいた事に感謝申し上げます。
昨年度より新しく創設した中学生の部は、
2025年も全ての練習会を予定通り行うことが出来ました。
しっかりと基礎を積んだうえで、
新たな技術への挑戦を行っている途中ではありますが、
少しずつ神奈川県や横浜市の大会で結果を残す選手が増えてきました。
そのため、昨年度は設けなかった優秀選手を選出し表彰しましたが、
MVPの表彰は、また来年度にとっておきたいと思います。
来年度の活躍も期待しております。
本日の練習会に不参加の方で表彰対象の方は、
次回以降の練習会ご参加時に表彰をさせていただきます。
お疲れ様でした。
来週は、
1月29日(木)・2月1日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
