平日の中学生・短距離教室。
非常に寒い気候となりました。
昨年度はこの時期から走り込んでいますが、
走り込みたい気持ちをまだ少し抑えて、
もう少し技術を追求したいと思います。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は、スロープでの技術練習です。
今日もバウンディングを中心に、
そして、キレのある走りに繋がるよう行いました。
スキップと混ざらぬよう少し工夫したので、
バウンディングの動き自体は短時間で上手くなりました。
この動きにキレを出すために、
腕振りとの連動が引き続き課題となるため、
どのような方向で行えば感覚を上手くつかめるか、
もう少し考えて、また来週も行いたいと思います。
お疲れ様でした。
今週末の練習は無しとなります。ご了承ください。
来週は、
11月27日(木)・30日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
