週末の中学生・短距離教室。
夕方頃になっても気温が大きく下がることはなく
非常に体を動かしやすい時期となってきました。
この気候を活かしながら、普段の練習の精度を上げていきたいと思います。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの流れで行いました。
メイン練習は、Cサーキットを2セット。
そして50m×3本。
最後は久し振りに技術練習をフルセットで行いました。
先日の平日練習も技術練習を途中まで行ってから
Cサーキットの種目の一部に繋げました。
今日はその逆の形で行いましたが、
このような形で行っても、
動きが連動している事を感じられたかと思います。
そして段々と動きも良くなってきました。
こうした動きが良くなると、
実際に走る中でも良い動きに繋がります。
ここからあと1ヶ月ほどは、こうした動きの確認をメインにして、
キレを少しずつ磨くような練習を行う予定です。
お疲れ様でした。
来週は、
4月30日(木)・5月3日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
