週末のキッズ教室。
今日は公園内の混雑等もあり、
場所を変えながら、様々な事にも注意しながらの練習となりましたが、
ご協力いただき誠にありがとうございます。
では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。
今日は7年前の卒業生が2名練習を見に来てくれました。
その時代から大きな練習の変化はありません。
ラダーも変わらず、今も昔も、こうした事をコツコツと行い続けて、
段々と良い姿勢が築かれる事を目標として行っています。
また、卒業生とこんな会話もありました。
簡潔にまとめると「昔は何故ラダーを行うのか分からなかったけど、
今になってみると必要だということが分かる」ということです。
一つ一つの種目の意味は適宜お話していますが、
全てを理解するのは確かに難しいと思います。
それでも行い続けると、走り方も良い方向に変わります。
そうした部分を信じて、今後も行い続けてください。
その後は25m＆50mです。
今日は少し狭い場所での短距離練習となりました。
ここは記録が伸びにくいと感じられるかもしれませんが、
統計をとると意外とまずまずの記録で走れています。
その一つの要因としては、真っ直ぐ走りやすい事だと思っています。
少し広い所で走ると、特に低学年の子たちは、
自分のレーンに集中して真っ直ぐ走ることが最初の壁となる場合が多いです。
しかし、狭い場所で走ると、真っ直ぐ走らざるを得ないため、
思っているよりも良い記録で走れる事があります。
この真っ直ぐ走ることは今後の試合に臨む際も必要な事なので、
今日の練習をぜひ活かしてみてください。
最後はリレーです。
少し暖かい時期となってきたので、
特にリレーのような長い距離は
熱中症対策も意識する時期となってきました。
水分補給やアンダーウェアの調整など、
まずは出来ることを行い、
その上で少しでも調子が良くないと感じた際は、
リレーは控えるという形をとっても構いません。
もちろんラダーや短距離を控えて、リレーは参加するという形でも対応します。
健康と安全を最優先して練習を行いたいと思います。
お疲れさまでした。
来週は、
4月30日(木)・5月3日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
