セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

SWAC横浜

キッズ・ジュニア ブログ

2015.12.24(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第286回目~

投稿日:

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

今日はクリスマスイヴ…ですが、
今年最後の平日練習でもあります。
良いお年を…の方は、また来年も宜しくお願い致します。

では、木曜体操の後に、今日もジャンプ!
DSC09290_R

その後は、久し振りにボーテックス。
ターボジャブと同様に、まずは真っ直ぐ投げる練習から行います。
DSC09302_R

慣れてきたところで、
芝生へ移動して思いっ切り投げてみました。
DSC09334_R
DSC09336_R
DSC09338_R
DSC09340_R
DSC09342_R
DSC09345_R
DSC09346_R
DSC09347_R
DSC09350_R
DSC09351_R
ターボジャブと似ていますが、同じ投げ方ではないので、
久し振りだと、この辺りが少し難しかったかもしれませんね。

投げる系の種目は、何かに偏らないように、
今後もバランスよく行っていきたいと思います。

続いてハードル。

一歩跳びは、今までで最長の間隔にしてみました。
DSC09356_R
DSC09357_R
DSC09358_R
DSC09360_R
また、3歩跳びも、この長さを基本として、
少し長めにとってみました。

この間隔で余裕を持って走れると、
正規の間隔でも走りきれるかな…と思うので、
もう少し慣れてきたら、正規で行ってみたいですね。

今は、跳ぶという事よりも、
素早く接地することの方が大事な時期なので、
ハードル間の走りを大切にしていこうと思います。

お疲れさまでした。
DSC09361_R

今週末12月27日(日)は日産スタジアムにて行います。
※日産スタジアム内の柱番号277まで直接お越しください。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

-キッズ・ジュニア, ブログ

Copyright© SWAC横浜 , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.