2015.10.17(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第267回目~

公開日: : 最終更新日:2015/10/18 キッズ・ジュニア, ブログ

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

先週に引き続き、森林公園から変更しての練習となりました。
このところの天気は変わりやすくて難しいですね…。

では、みんなでJogから。
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そして、ラダードリル。
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ラダーでの計測まで、いつも通りの流れです。
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そして、芝生へ移動して50m×3本。
さらに、100mも1本行ってみました。
今日は涼しいので少し量を多めです。
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今日は雨上がりの芝生でもあったので、
芝生の走りにくさを改めて感じられたのではないかと思います。
このような環境の中で、目標とするタイムに近付きながら、
トラックなどの走りやすい場所で、記録を伸ばすことが出来ればと思います。

最後はリレー。今日は800m!
いつものコースを2周ずつ繋ぎます!!
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800mという中でも時間差をつけて行いました。

最大2分30秒の差となりましたが、
自分の走りに集中し、アンカーにしっかりと繋ぎ、
最後に競り合いが生まれる理想的なリレーの展開となりました。

このリレーを楽しみながら、みんなで応援します♪
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ゴール!
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少し距離が長い中のリレーでしたが、
力を出し切る良い走りでしたね♪

お疲れさまでした。
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来週は、
10月22日(木)・10月25日(日)ともに新横浜公園にて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

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