2015.10.01(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第262回目~

公開日: : キッズ・ジュニア, ブログ

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。

今日も回廊練習。平日は3週続けてとなりました。
最近、雨続きの木曜日です…。

では、今日はボーテックスから。
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肘を高く、大きく振りかぶって、投げ出しを速く・・・。
投げる前にイメージ練習を行ったので、
以前よりは少し良くなったかなと思います。

続いてハードル。
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いつも通り25mハードルを行った後、
6台のハードルを並べて50mハードルを行ってみました。
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小学生大会では高学年から80mハードルという種目があるので、
この距離に慣れてきたら80mに伸ばし、
インターバルも少しずつ調整していきたいと思っています。

最後は950mのペアリレー。
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タイムを見ても、一緒に走っていても、
この距離に臆することなく積極的に走れてきているように感じます。

夏の間は長い距離を少し控えましたが、
秋になり、涼しくなってきたこともあるので、
また月に一度は長い距離練習を行っていきたいと思います。

ただ回廊コースはアスファルトなので、芝生で行いたいですね。
最近雨が多い木曜日ですが…
晴れたら芝生で800mリレーも行ってみたいと思っています。

お疲れさまでした。
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今週末10月3日(土)は新横浜公園にて行います。
※今週末は土曜日開催となります。

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