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2015.06.14(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第233回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。

天気予報が前日から二転三転する中でも、
午後は曇り予報だったため、森林公園での実施となりました。
結果的には、雨に降られず良い練習が行えたように感じます。

では、みんなでJogから。
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そして、ラダードリル。
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今日は芝生が深かったので、
少しラダーに引っかかる場面が多かったように感じます。
すり足にならぬよう、足をしっかりと引き上げていきましょう。

そして、1マスとばしの計測。
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その後は、芝生の緩やかなアップダウンを使って
50mを上り×2本、下り×2本。
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下り坂50mは好タイムが多く出ました。
緩やかな傾斜なので、新横浜公園で行う下り坂よりも
勢いはつきにくいのですが、上手く走れていたように感じます。

最後はリレー!
本日だけの275mというアップダウンのあるコースをつくり2本行いました。
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最近は参加人数も多いので、
最後にリレーを行うことが多くなってきました。

リレーはチームで競うため、
いつも以上に力を発揮しているように感じます。

競り合うことを楽しみながら、
少しずつ力をつけていきましょう!

お疲れさまでした。
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来週は、
6月18日(木)・6月20日(土)ともに新横浜公園にて行います。

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