2016.02.20(土) SWAC横浜ランニング教室~第488回目~

公開日: : 一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。

練習前は曇り空でしたが、
お昼頃から雨という予報が出ており、
段々と空も暗くなってきたので、回廊へ移動。
二週続けての回廊練習となりました。

では、ラダードリルから。
DSC01311_R
DSC01312_R
DSC01313_R
DSC01314_R
今日は新種目を幾つか行ってみました。
基本的な動作のリズムを少し変えただけですが、
行ってみると最初は難しいものです。
またコツコツとポイントを意識しながら行っていきたいと思います。
DSC01316_R
DSC01315_R

さて、明日の青梅マラソンには、
SWAC横浜からも多くの方がご参加されます。
DSC01317_R
健闘を期待しています!

では、距離走スタートです。
DSC01319_R
DSC01322_R
DSC01320_R
DSC01323_R
DSC01321_R

明日の青梅マラソンに出場される方は調整Jog、
それ以外の方は15km~20kmを走りました。

ここ数日と比べると少し暖かく感じましたが、
先週のような湿気は無かったので、
程よい気候の中で走り続けることが出来たのではないかと思います。

シーズンも終盤となり、
残すレースもあと僅かの方、
メインとなるレースが終わった方、
春以降のレースに向けて基礎を積む方など、
様々だと思います。

この時期の距離走は、それぞれに合った距離を踏みながら、
上手く調整をしていきましょう。

お疲れ様でした。

DSC01329_R
DSC01331_R
DSC01334_R
DSC01336_R
DSC01337_R

来週は、
2月25日(木)は新横浜公園、
週末練習は港北区民マラソン出場のため無しとなります。
ご了承ください。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

関連記事

2016.04.05(火) SWACジュニア教室~20160405~

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 ジュニア教室もブログを開始します!

記事を読む

2014.09.25(木) SWAC横浜ランニング教室~第355回目~

平日のSWAC横浜教室@大和競技場 昨日から続く雨が心配でしたが 練習前に止み、練習中も雨が

記事を読む

2017.06.17(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第426回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 午前中は少し涼しさ?も感じましたが、

記事を読む

2016.06.01(水) SWACジュニア教室~20160601~

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 18時を過ぎても明るい時期となりました。

記事を読む

2014.11.16(日) 第405回 よこはま月例マラソン出場!

11月16日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! キッズ達は1

記事を読む

2016.03.13(日) SWAC横浜ランニング教室~第493回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日も冷え込んだ一日となりました…。 今年は寒暖の差が

記事を読む

2018.03.15(木) SWAC横浜ランニング教室~第679回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 本日も公園内の幾つかの施設が閉鎖されていました。 その

記事を読む

2015.03.12(木) SWAC横浜ランニング教室~第396回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 日中は暖かく感じましたが、 陽が落ちると一気に気温が下

記事を読む

2017.01.05(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第381回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 新年最初の練習会です。 今年もよろしく

記事を読む

2017.03.14(火) SWACジュニア教室~20170314~

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 日中は時折雨も降りましたが、 練

記事を読む

2018.05.20(日) 第447回 よこはま月例マラソン出場!

5月20日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場し

2018.05.19(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第513回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 午後から日

2018.05.19(土) SWAC横浜ランニング教室~第697回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 曇り空が広がる午前中となり

2018.07.07(土)開催 第34回 全国小学生陸上交流大会神奈川県予選会(日清カップ県予選)のご案内

2018年7月7日(土)に、 平塚競技場にて『全国小学生陸上交流大会

2018.05.17(木) SWAC横浜ランニング教室~第696回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 夜も暑くなってきました。

  • SWAC横浜会員参加申込み
  • 体験参加(トライアル)参加申込み
  • SWAC横浜新規入会申込み
  • 旧セカンドウィンドAC横浜ブログ

    2011年7月~2014年6月までの
    旧セカンドウィンドAC横浜ブログです。

  • MIZUNO HP
PAGE TOP ↑