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2015.05.21(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第226回目~

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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

良いお天気で日差しも眩しく感じましたが、
意外と気温は上がらずに、走りやすい気候でした。

では、筋トレから。
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その後は、先週少し課題があったバトンパス練習。
助走をつけながら、左でもらって右手に持ち変えます。
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応用して、50mの中でも行ってみました。
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最後はリレー!
2チームに分けて、1周470mを全力で駆け抜けました!
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最後の苦しい中でも、チームで盛り上がる良い練習となりました!

リレーは前半重視の走順を組めるかがポイントですね。

ここ最近は、チームを組んだら、
走順をチームで決める形をとっていますが、
しっかりと話し合って、考えられた走順になってきているように感じます。

後半に逆転・・・というのは、力が均衡していると難しいものです。
最初のうちに先頭に立つこと、また先頭が見える位置で走り続けることで、
良い競り合いが生まれます。

今日も良い走りとなりました。

また、チームのために、最後まで力を緩めずに、
粘って走れたことも良かったと思います。

お疲れさまでした。
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週末5月24日(日)は新横浜公園にて行います。

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