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平日のキッズ教室。 雨が少し心配された日でしたが、 湿度が高かったものの雨に降られることはなく、 予定通りの練習を行う事が出来ました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレはシンプルなスクワットジャンプを行いました。 少しずつ...

第541回よこはま月例マラソンに参加しました。 この時期にしては風もほとんど吹かず、 そして程よく暖かい気候となり、 大変走りやすい中でレースに臨めたかと思います。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへの出場となりま...

週末のキッズ教室。 日陰に入ると肌寒く感じられましたが、 屋外に出ると午前中に吹いていた北風は少し和らぎ、 適度な暖かさの中で走れたように感じます。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日も少し変化をつけて行いました。 変化をつけると...

平日のキッズ教室。 日中は暖かいものの、夕方頃になると肌寒くなり、 冬と春の季節の変わり目となるような気候が続いています。 暖かい中でも油断せず引き続き寒さ対策は行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は軸を意識する...

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2026年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸上競技連盟 団体登録（「陸連登録」）を行います。 「陸連登録」とは、大会に出場する際、「陸連登録の部...

週末のキッズ教室。 日陰に入ると午前中の北風の影響もあり、 空気はひんやりとしていましたが、 練習開始頃になると強い北風は和らぎ、 比較的走りやすいコンディションの中で練習を行えました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日は久しぶ...

平日のキッズ教室。 日中は暖かい気候となりましたが、 夕方頃になると少し冷えてきました。 まだ日が沈むと冷えやすくなるので、 上着等は引き続き用意しておいてください。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は中学生が短距離の部で行ってい...

週末のキッズ教室。 屋外は暖かい気候となりましたが、 日陰にいると少し肌寒く感じました。 そのため、短距離は少し走りにくさを感じたかもしれませんが、 その分リレーでは、良い走りに繋がったように感じます。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルか...

平日のキッズ教室。 北風が強く吹く日となりました。 先週よりも強い風ですが、 気温が下がることは無かったのは幸いでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレはシンプルなスクワットを行いました。 先週のように気温が下がることが...

週末のキッズ教室。 午前中に引き続き暖かくなったものの風が少し強くなり、 短距離の計測を行う頃には砂埃も舞いましたが、 たまには、このコンディションを活かそうと思い、 風に向かって走る練習となりました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルか...