週末の中学生・短距離教室。
今日はドリルまでの流れを行っていただきました。
来週も、このような流れになると思うので、
引き続きご協力お願いいたします。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの形で行っていただきました。
メイン練習はAサーキットを1セット。
そして、50m×3本。
この形を2セット行いました。
最後は技術練習です。
今までの動きに加えて、
前に動かす意識を持って各種目を行いました。
少し難しい動きもあり、
どのようにして体を動かしたら、この動きが行えるのか、
そういった部分まで考え抜きながら臨めたかと思います。
速く前に進むというシンプルな動きは、
シンプルだからこそ奥深さがあり、
その動きが少し出来るようになると好記録にも繋がるはずです。
本格的な冬が訪れるまで、こうした技術練習を行い続けたいと思います。
お疲れ様でした。
来週は、
11月6日(木)・9日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA