平日のキッズ教室。
今日も肌寒い気候となりましたが、
ほぼ無風の中での練習となったので、
その分は動きやすい日になったかと思います。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
気温が低かったので、
スクワット+引き上げという形で体を温めるように行いました。
今後も少し負荷の高い種目が続きますが、
飽きないように、そして追い込み過ぎぬよう、
色々な種目に挑戦したいと思います。
その後はJog。今日は500m or 1km or 1.5km or 2kmです。
自己記録も多く出ており、全体的に良い動きが出来ていました。
寒さ対策の効果も出ていると思います。
尚、今日、記録を測る練習は、このJogのみとなります。
最後に短距離系の練習も行わないめずらしい日となりました。
最後は駅伝コースの試走を行いました。
今年度の市駅伝は、この場所で行われます。
尚、9年前の2016年も同じコースで行われました。
当然のことながら、そのコースで走った事がある子はいないので、
スタート・ゴール・中継地点の確認から始めて、
競技場への出入口や若干のアップダウン等、
細かい部分も意識しながら全員で走りました。
市駅伝は4年生以上から出場できるため、
1〜3年生の子たちが出場する事はできませんが、
今のうちから何となくでも駅伝というものを意識しておくと、
学年が上がった時に、駅伝を少し意識して臨みやすいかと思い、
今回は全員でコースを確認してみました。
今週末以降は、駅伝出場者のみ、
練習が終わった後にコースを確認する形で行いたいと思います。
お疲れさまでした。
今週末は11月2日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA