週末のキッズ教室。
お昼過ぎも少し寒さを感じる気候となりました。
寒さ対策は十分に行えておりますが、
それでも、体が温まるまで少し時間のかかる時期となってきました。
では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。
今日は基本系のみ行いました。
しばらく、基本系が続くと思いますが、
時間をかけずに行えることもあり、
体も温まりやすくなりますので、
この形は上手く活かしていこうと思います。
その後は25m＆50mです。
短距離は記録が伸びにくい時期となってきました。
ただ、記録が伸びにくいからといって落ち込むのではなく、
次の目標に繋げるための力を蓄えるために、
この時期の練習が重要になってきます。
この意味を理解して練習に取り組むことで、
長い期間をかけて走る事の必要性を感じられるので、
毎年の事ではありますが、繰り返しお話をして練習に取り組んでおります。
最後はリレーです。
先週の駅伝や昨日の大会を走ってから
今日の練習を迎えた子も多くおり、
少し疲労感もあったかもしれません。
そのような中で、よく走り抜きました。
そして、チームとして出場する大会は昨日で一区切りとなったので、
焦ることなく少し落ち着いて、
普段の練習をコツコツと続けていきましょう。
前述の通り、記録が伸びにくい時期だからこそ、
記録よりも継続して練習を行うことを最優先としてみてください。
そうした取り組みが、必ず次に繋がります。
お疲れさまでした。
来週は、
11月28日(木)・12月1日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA