平日の中学生・短距離教室。
夕方頃も暑さが続いていましたが、
真夏の時期からは少し気温は落ち着いたので、
短距離練習にはちょうどいい気候かなと思います。
では、Jog・動的ストレッチから。
そして、今日もメイン練習は、
今週末の試合の有無で練習内容を分けました。
試合のない者は、左右それぞれの向きで階段を中盤まで4セットずつ上ります。
試合のある者は、階段で姿勢の確認を行いながら2回上りました。
その後は全員共通で25mを1本走ります。この形を4セット行いました。
天候の影響により
今週末まで練習場所が限定されてしまう難しさはありますが、
だからこそ、階段練習に絞って行えるので、
色々なパターンを試しながら出来るのは幸いです。
特に、普通に走るだけ、普通にドリルを行うだけでは見えにくい
姿勢の部分や動きの細かい部分など、
そういった事に気づけるため、これを修正しながら行えております。
週末練習も、少しパターンを変えて、
階段練習に取り組みたいと考えています。
お疲れ様でした。
今週末は9月14日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA