平日の中学生・短距離教室。
夕方以降は天気が心配でしたが、
幸いにも雨は降らず、
気温も少し下がった中で練習を行えました。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は、今日もミニハードル走です。
今日は先週・先々週からハードル間を伸ばして行いました。
それでも、意識すべきポイントは同様、
歩幅を伸ばして走るのではなく、
重心の真下で接地して、
ピッチを上げていくような形で走ります。
今日も動画を撮りましたので、
近いうちに専用ページにUPして解説も少し入れておきます。
お疲れ様でした。
今週末は中学生・短距離教室のみ無しとなります。ご了承ください。
来週は、
7月18日(木)・20日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA